Ціна:
850.00 грн
Вітаємо, шановні батьки і колеги.
Раді познайомити вас із методикою «Емоційні зони» ( адаптація методики The Zones of regulation by Leah M.) . Завдяки матеріалам, що входять до комплекту, ваша дитина зможе краще пізнати свої емоції та навчитися помічати та регулювати свої емоційні стани.
До комплекту входять: магніт з секторами синього, зеленого, жовтого та червоного кольору, різнокольорові емоційні смайли, картки, що ілюструють стратегії саморегуляції.
Для кого підходить: для дітей віком від 3х років
Що розвиває: розуміння своїх і чужих емоційних станів, вміння використовувати прості стратегії саморегуляції.
Як працювати з матеріалами?
Пропонуємо вам такий алгоритм роботи з методикою.
1. Для початку познайомимо дитину з ідеєю різнокольорових зон для вираження інтенсивності переживань емоцій. Розкажіть дитині, що синя зона позначає такий наш стан, коли нам треба трохи відпочити. Так буває, коли ми хворіємо, або нам сумно чи ми нудьгуємо. Тоді людина рухається сповільнено і нічого не хоче робити. В зеленій зоні ми знаходимось тоді, коли ми активні, ми хочемо і в нас вистачає сил на гру або навчання. Ми радіємо, спокійні і уважні. Жовта зона – УВАГА! Нам важливо бути обережними коли ми засмучені, трохи дратуємось або злякались чогось. Ми ось-ось можемо вибухнути, тому й треба бути уважними. Червона зона – СТОП! Іноді ми відчуваємо надто сильні емоції – гнів, сильне роздратування, жах. Дуже важко себе стримувати, час зупинитись, як на червоне світло світлофора.
2. Використовуйте емоційні смайли, розташовуйте їх за кольором і емоціями у відповідну зону.
3. Тепер прийшов час допомогти дитині відслідковувати появу різних емоцій протягом дня. Озвучуйте дитині його або її емоційний стан «Тобі зараз весело. Ти в зеленій зоні», «А тепер ти трохи дратуєшся, ти в жовтій зоні». Дорослим важливо також озвучувати свої емоції і переживання для дитини «Я трохи втомилась, я в синій зоні. Мені треба перепочити».
4. А тепер час познайомитись із стратегіями, що допоможуть дитині «перейти» із жовтої в зелену, або з синьої в зелену зони. Покажіть дитині картку, що ілюструє стратегію саморегуляції, виконайте дію разом з дитиною. Ви можете обрати і потренувати декілька карток із активностями, що допомагають зрегулюватись. Наступного разу, коли дитина буде потребувати «зміни зони», підкажіть їй використати одну із стратегій регуляції «Ти в жовтій зоні. Що ти можеш зараз зробити? Подихати? Чудово». Пам’ятаємо, що Червона зона – це про потужне переживання певного стану, стратегії саморегуляції тут не завжди працюють.
Нехай ваше знайомство із «Зонами регуляцій» буде веселим і продуктивним. Бажаємо успіхів!
